Vad hände sen?

Lite nöjd med att få till en så dålig rubrik faktiskt. Det har nu snart gått två veckor sedan food challange slutade. Ibland romantiserar jag över hur enkelt livet var under food challange.

• Man behövde aldrig handla
• Man gjorde inte av med några pengar
  
• Man visste alltid vad man skulle ha för mat för det fanns knappt något att välja på
• Maten gick snabbt att tillaga
  
• Aldrig några brödsmulor på skärbrädan
• Hälften så mycket disk
• Ingen intorkad marmelad på tallrikarna
  
• Inget frosseri föruom någon enstaka gång

Under food challange hade jag högtflygande planer på att jag skulle börja laga ny och nyttig mat. Idag åt jag stuvade makaroner och köttbullar; förvisso fullkornsmakaroner (som inte alls är lika goda som vanliga). De två första dygnen i frihet var underbara men sen smakade all mat som vanligt igen och maten blev återigen huvudsakligen ett sätt att söka tröst i mitt miserabla liv.

Den som är fet och verkligen vill gå ner i vikt och misslyckas måste vara en extremt svag människa. Till och med svagare än jag är vad det gäller att plugga. Det är ju inte svårt på något vis, ät mindre än vad du gör av med. Ta en promenad på 30 min. Jag förstår inte hur man kan misslyckas, själv tappade jag 3 kilo och 90% av tiden rörde jag mig inte en meter i onödan.

Jaja, nu är denna bloggen officiellt avslutad. Dock har jag påbörjat en ny blogg, 42195 meter, vilken antagligen inte kommer intressera så många (det gjorde inte denna bloggen heller :), hade iofs 38 unika besökare förra veckan utan att skriva ett jota). Lär antagligen mest fungera som träningsdagbok för mig själv.

Utmätning

Jag har nu hämtat vad jag ville ha av den mat Per lämnade kvar.

Seger

Per har erkänt sig besegrad. Jag vill tacka Per för hans deltagande och önskar honom allt gott i sitt fortsatta liv.

Jag är oerhört glad över att få äta bröd just nu. Ja, lycklig till och med. Därmed är det dags att avveckla denna bloggen, något svammel om lärdomarna av food challange kanske kommer om någon dag.

273,75 kr

Så mycket kommer jag spara per år genom att dela mina C-vitaminstabletter i fyra delar. Som tidigare konstaterats innehåller en tablett 1600% av RDI så dagsbehovet täcker man utan problem.

Visst jag sparar 273,75 kr men är det värt besväret att stå där och bryta tabletterna? Så tänkte jag också så jag var tvungen att utreda det.

Lite grundförutsättningar:
Jag ska ta c-vitamin dagligen.
En tablett kostar 1 kr.
Tiden det tar att göra en brytning är 5 s (enligt empiriska studier).

Antalet arbetstimmar man sparar per år kan då beskrivas enligt följande funktion där x är antalet bitar man delar tabletten i och k är vad man anser att en arbetstimme är värd.

y(x)=(365 - 365/x)/k - (5/3600)(365/x)(x-1)

x större eller lika med 1

Om man i mitt fall väljer k=100 kr/h och x=4 så ser man att jag kommer att spara omkring 2 h och 20 min. Det tycker jag är rätt bra.

Nattmangling

Ska plugga till 02-03 nåt. Då behöver man energi.

Förrätt: jordnötter 70 g, (430 kcal)
Tilltugg att ha när man lagar maten: kladdkaka (275 kcal)
Huvudrätt: spaghetti, köttbullar, frysta grönsaker, mjölk, ketchup (740 kcal)
Efterrätt: kladdkaka och mjölk (395 kcal)

Summa: 1840 kcal

Mår man bra efteråt? Nja.

Tisdagstema - drömmar

Varje natt stiger han in i rummet...

Imorgon gäller det...

för då skriver jag mattetenta. Kursen är på 4 poäng och ska alltså motsvara 160 timmars studerande. Det är ett rätt stort skämt. Jag skulle tro att jag lagt ca 20 h på kursen varav 8 h är föreläsningar där jag suttit och pratat eller tänkt på helt andra grejer. Är tämligen säker på att jag kommer klara tentan och förhoppningsvis kan jag skriva en 4:a. Enda problemet är kanske att jag inte räknat en enda uppgift nu de senaste dagarna och sammanlagt har jag kanske räknat 10 uppgifter i kursen. Kanske inte en stuideteknik att rekommendera för de allra flesta men jag pallar inte lösa uppgifter, tar för lång tid.

På matfronten händer inte så mycket. Eller jo, i lördags efter en hel dags pluggande (läs drygt 3 h) var jag sjukt utmattad och beslöt mig för att tröstäta mig mätt. Problemet var att det tog 3 kladdkakebitar, lite jordnötter, 2 glas oboy och en portion drottningsoppa med glass innan en riktig mättnadskänsla infann sig. En snabb överslagsräkning ger att det motsvarar ca 1500 kcal. Jag är ett djur, jag vet. Jag wasteade väl en dags mat där, men jag har så det räcker, Per har ju dessutom förkunnat att han ska ge upp och oavsett om det är sant eller ej kommer jag att vinna. Idag åt jag väl något som kanske inte riktigt kan räknas som en värdig måltid, ris och dillsås gjord på vatten. Inte jättegott men fullt ätbart trots allt. Unnade mig därför efterrätt, körsbärssoppa med glass.

Blogguppehåll

Som tidigare påpekats har jag tentor nästa vecka och jag har prokrastinerat rätt mycket, milt sagt. En bidragande orsak till att jag inte pluggar är att jag sitter vid datorn och surfar på totalt meningslösa saker. Jag kommer därför lämna modemkabeln hos Per inom någon timme. Någon gång på söndag kväll återkommer jag eventuellt en kort stund, så misströsta inte! Under tiden fortsätter jag äta min gröt, kladdkakor, pasta med ransonerade köttbullar och kex med mögelost. Förhoppningsvis pluggar jag även ihop 1,5 liter mjölk per dag den närmaste veckan.

Återhämtning i sängen

För omkring en timme sedan sprang jag 3,7 km vilket tydligen motsvarar en förbränning på 220 kcal för en person med min vikt (59 kg). 220 kcal är nästan exakt en halv portion chokladpudding och 2 dl mjölk vilket jag för övrigt ligger och avnjuter nu i sängen. Chokladpudding och mjölk passar ypperligt tillsammans, kanske inte som mjölk och nybakta bullar, men nästan. Det är för övrigt något jag lovat mig själv att göra mer när detta är över, att baka. Kakor och bullar är najs.

Bladder

Ännu en "ledig" dag från skolan. Det kan faktiskt vara så att jag är ledig på riktigt, har slutat titta på schemat. Imorgon ska jag dit för då kommer det vara seminarieövning på extenta i matte. Hälften av all matteundervisning borde bestå av extentor. Borde pluggat idag men inte gjort ett dyft. Ganska viktigt att jag pluggar, dels för att jag ska klara tentorna men även för att jag numera sveper en liter mjölk per dag och det vill jag fortsätta med. Snart lär jag vara känd som mjölkmannen på Netto. Går raka vägen till mjölkdisken och därefter till kassan och betalar mina 6,50 kr. Alltså 3 h och 15 minuters studerande för en liter.

Etfersom samhällets attityd mot kryckträning är nedlåtande körde jag lite mer konventionell träning igår i form av löpning. Inte alls långt utan bara drygt 3 km, jag får trots allt inte förbränna för mycket energi. Det var första gången på väldigt länge som jag sprang och det var riktigt skönt och behagligt. Har sett fram emot kvällens pass hela dagen faktiskt. Dessutom är det lite roligare nu när jag har en pulsklocka som jag bonushorade mig till genom en billig provprenumaration på iFORM, en tidning som enbart vänder sig till det täcka könet. Jag har hela tiden tänkt säga upp prenumarationen men droppen blev när jag tillsammans med tidningen fick ett erbjudande om "Sveriges enda cancerförsäkring för dig som kvinna." Jag kommer alltså ej längre få tips om vad jag ska under min menstruation.

Torsdag idag vilket innebär ärtsoppa. Torsdagar var bästa matdagen i lumpen. Inte för att ärtsoppa och pannkakor var det godaste man fick men tryggheten i veta att man kommer få god mat är värd mycket. Ärtsoppa lär vara den maträtt som har störst "godhetsfaktor"/krona. En portion kostar inte ens 1 kr. Jag äter alltså utan att ha fläsk till, lättast så.

Hmm, nu har jag skrivit fånigt mycket, blir lätt så när man skriver ifrån sängen. Hello Africa idag, missa inte det! Förhoppningsvis kommer den reklamfria versionen ikväll så jag kan se det.