Vad hände sen?

Lite nöjd med att få till en så dålig rubrik faktiskt. Det har nu snart gått två veckor sedan food challange slutade. Ibland romantiserar jag över hur enkelt livet var under food challange.

• Man behövde aldrig handla
• Man gjorde inte av med några pengar
  
• Man visste alltid vad man skulle ha för mat för det fanns knappt något att välja på
• Maten gick snabbt att tillaga
  
• Aldrig några brödsmulor på skärbrädan
• Hälften så mycket disk
• Ingen intorkad marmelad på tallrikarna
  
• Inget frosseri föruom någon enstaka gång

Under food challange hade jag högtflygande planer på att jag skulle börja laga ny och nyttig mat. Idag åt jag stuvade makaroner och köttbullar; förvisso fullkornsmakaroner (som inte alls är lika goda som vanliga). De två första dygnen i frihet var underbara men sen smakade all mat som vanligt igen och maten blev återigen huvudsakligen ett sätt att söka tröst i mitt miserabla liv.

Den som är fet och verkligen vill gå ner i vikt och misslyckas måste vara en extremt svag människa. Till och med svagare än jag är vad det gäller att plugga. Det är ju inte svårt på något vis, ät mindre än vad du gör av med. Ta en promenad på 30 min. Jag förstår inte hur man kan misslyckas, själv tappade jag 3 kilo och 90% av tiden rörde jag mig inte en meter i onödan.

Jaja, nu är denna bloggen officiellt avslutad. Dock har jag påbörjat en ny blogg, 42195 meter, vilken antagligen inte kommer intressera så många (det gjorde inte denna bloggen heller :), hade iofs 38 unika besökare förra veckan utan att skriva ett jota). Lär antagligen mest fungera som träningsdagbok för mig själv.

Utmätning

Jag har nu hämtat vad jag ville ha av den mat Per lämnade kvar.

Seger

Per har erkänt sig besegrad. Jag vill tacka Per för hans deltagande och önskar honom allt gott i sitt fortsatta liv.

Jag är oerhört glad över att få äta bröd just nu. Ja, lycklig till och med. Därmed är det dags att avveckla denna bloggen, något svammel om lärdomarna av food challange kanske kommer om någon dag.

273,75 kr

Så mycket kommer jag spara per år genom att dela mina C-vitaminstabletter i fyra delar. Som tidigare konstaterats innehåller en tablett 1600% av RDI så dagsbehovet täcker man utan problem.

Visst jag sparar 273,75 kr men är det värt besväret att stå där och bryta tabletterna? Så tänkte jag också så jag var tvungen att utreda det.

Lite grundförutsättningar:
Jag ska ta c-vitamin dagligen.
En tablett kostar 1 kr.
Tiden det tar att göra en brytning är 5 s (enligt empiriska studier).

Antalet arbetstimmar man sparar per år kan då beskrivas enligt följande funktion där x är antalet bitar man delar tabletten i och k är vad man anser att en arbetstimme är värd.

y(x)=(365 - 365/x)/k - (5/3600)(365/x)(x-1)

x större eller lika med 1

Om man i mitt fall väljer k=100 kr/h och x=4 så ser man att jag kommer att spara omkring 2 h och 20 min. Det tycker jag är rätt bra.

Nattmangling

Ska plugga till 02-03 nåt. Då behöver man energi.

Förrätt: jordnötter 70 g, (430 kcal)
Tilltugg att ha när man lagar maten: kladdkaka (275 kcal)
Huvudrätt: spaghetti, köttbullar, frysta grönsaker, mjölk, ketchup (740 kcal)
Efterrätt: kladdkaka och mjölk (395 kcal)

Summa: 1840 kcal

Mår man bra efteråt? Nja.

Tisdagstema - drömmar

Varje natt stiger han in i rummet...

Imorgon gäller det...

för då skriver jag mattetenta. Kursen är på 4 poäng och ska alltså motsvara 160 timmars studerande. Det är ett rätt stort skämt. Jag skulle tro att jag lagt ca 20 h på kursen varav 8 h är föreläsningar där jag suttit och pratat eller tänkt på helt andra grejer. Är tämligen säker på att jag kommer klara tentan och förhoppningsvis kan jag skriva en 4:a. Enda problemet är kanske att jag inte räknat en enda uppgift nu de senaste dagarna och sammanlagt har jag kanske räknat 10 uppgifter i kursen. Kanske inte en stuideteknik att rekommendera för de allra flesta men jag pallar inte lösa uppgifter, tar för lång tid.

På matfronten händer inte så mycket. Eller jo, i lördags efter en hel dags pluggande (läs drygt 3 h) var jag sjukt utmattad och beslöt mig för att tröstäta mig mätt. Problemet var att det tog 3 kladdkakebitar, lite jordnötter, 2 glas oboy och en portion drottningsoppa med glass innan en riktig mättnadskänsla infann sig. En snabb överslagsräkning ger att det motsvarar ca 1500 kcal. Jag är ett djur, jag vet. Jag wasteade väl en dags mat där, men jag har så det räcker, Per har ju dessutom förkunnat att han ska ge upp och oavsett om det är sant eller ej kommer jag att vinna. Idag åt jag väl något som kanske inte riktigt kan räknas som en värdig måltid, ris och dillsås gjord på vatten. Inte jättegott men fullt ätbart trots allt. Unnade mig därför efterrätt, körsbärssoppa med glass.

Blogguppehåll

Som tidigare påpekats har jag tentor nästa vecka och jag har prokrastinerat rätt mycket, milt sagt. En bidragande orsak till att jag inte pluggar är att jag sitter vid datorn och surfar på totalt meningslösa saker. Jag kommer därför lämna modemkabeln hos Per inom någon timme. Någon gång på söndag kväll återkommer jag eventuellt en kort stund, så misströsta inte! Under tiden fortsätter jag äta min gröt, kladdkakor, pasta med ransonerade köttbullar och kex med mögelost. Förhoppningsvis pluggar jag även ihop 1,5 liter mjölk per dag den närmaste veckan.

Återhämtning i sängen

För omkring en timme sedan sprang jag 3,7 km vilket tydligen motsvarar en förbränning på 220 kcal för en person med min vikt (59 kg). 220 kcal är nästan exakt en halv portion chokladpudding och 2 dl mjölk vilket jag för övrigt ligger och avnjuter nu i sängen. Chokladpudding och mjölk passar ypperligt tillsammans, kanske inte som mjölk och nybakta bullar, men nästan. Det är för övrigt något jag lovat mig själv att göra mer när detta är över, att baka. Kakor och bullar är najs.

Bladder

Ännu en "ledig" dag från skolan. Det kan faktiskt vara så att jag är ledig på riktigt, har slutat titta på schemat. Imorgon ska jag dit för då kommer det vara seminarieövning på extenta i matte. Hälften av all matteundervisning borde bestå av extentor. Borde pluggat idag men inte gjort ett dyft. Ganska viktigt att jag pluggar, dels för att jag ska klara tentorna men även för att jag numera sveper en liter mjölk per dag och det vill jag fortsätta med. Snart lär jag vara känd som mjölkmannen på Netto. Går raka vägen till mjölkdisken och därefter till kassan och betalar mina 6,50 kr. Alltså 3 h och 15 minuters studerande för en liter.

Etfersom samhällets attityd mot kryckträning är nedlåtande körde jag lite mer konventionell träning igår i form av löpning. Inte alls långt utan bara drygt 3 km, jag får trots allt inte förbränna för mycket energi. Det var första gången på väldigt länge som jag sprang och det var riktigt skönt och behagligt. Har sett fram emot kvällens pass hela dagen faktiskt. Dessutom är det lite roligare nu när jag har en pulsklocka som jag bonushorade mig till genom en billig provprenumaration på iFORM, en tidning som enbart vänder sig till det täcka könet. Jag har hela tiden tänkt säga upp prenumarationen men droppen blev när jag tillsammans med tidningen fick ett erbjudande om "Sveriges enda cancerförsäkring för dig som kvinna." Jag kommer alltså ej längre få tips om vad jag ska under min menstruation.

Torsdag idag vilket innebär ärtsoppa. Torsdagar var bästa matdagen i lumpen. Inte för att ärtsoppa och pannkakor var det godaste man fick men tryggheten i veta att man kommer få god mat är värd mycket. Ärtsoppa lär vara den maträtt som har störst "godhetsfaktor"/krona. En portion kostar inte ens 1 kr. Jag äter alltså utan att ha fläsk till, lättast så.

Hmm, nu har jag skrivit fånigt mycket, blir lätt så när man skriver ifrån sängen. Hello Africa idag, missa inte det! Förhoppningsvis kommer den reklamfria versionen ikväll så jag kan se det.

Slutet kan närma sig

Per tillkännager att han kommer ge upp när han ätit upp merparten av sitt matförråd. Vi får se om han fejkar eller ej, hursomhelst vore det skönt eftersom jag har mat för 45-50 dagar till, lite beroende på hur mycket mjölk jag pluggar fram. Detta är inga siffror tagna ur luften utan beräknade efter mitt tidigare energiintag under food challange och efter hur mycket mat jag har kvar. Dessutom har jag rätt till 5 dagar i föräldrahemmet med fri tillgång till mat. Utan allt för mycket besvär hade jag alltså kunnat hålla på 60 dagar till.

Produktiv dag

Varit "ledig" idag. Struntade bara i en matteföreläsning och en fyratimmarslektion. Har för övrigt skippat fem (alla) sådan fyratimmarslektioner nu. Tentan är i maj så kursen existerar inte. Hursomhelst har jag varit produktiv. Steg upp 09:15, troligen rekord för skolfri dag. Gick på darrande ben ner till affären och köpte en liter standardmjölk så att jag skulle kunna koka risgrynsgröt. Det tar 40-45 minuter men lätt att det är värt det. Mycket gott! Det mest anmärkningsvärda är dock att jag har pluggat 2 h och 45 min idag, det är nästan en liter mjölk. Lagt upp det så att jag pluggar 20 min sen donar jag med något annat i 15-20 min för att åter sätta mig vid böckerna. Dessutom har jag haft datorn av så jag har fått ägna mig åt specialgrejer som att städa badrummet, torka av gummitätlisten i frysen från äckliga grejer och att efterspänna alla ikea-möbler. Farsan skulle vara väldigt stolt över mig om han sett det. Han har nog aldrig monterat en möbel utan att yttra: "Sen bör man efterspänna om några månader". Som om inte allt detta vore nog har jag även kört lite lågintensiv träning i form av att hoppa på kryckor 2,2 km. Därför sitter jag nu här trött och med helt matta armar. Mitt glas med oboy når dock nya smaksensationer pga denna träning. Nu ska jag eventuellt plugga lite till.

Tisdagstema - aktivitet

Favoritaktiviteten, att titta på TV. Vecka 14 är det tänkt att jag ska göra det 102 h. Mer info om det senare, kanske.

Jag håller på att bli knäpp!

Tentaperiod och jag har besämt mig för att klara tentorna. För att kunna plugga måste man städa lägenheten först. Det är då jag hittar en lapp med två totalt obegripliga meningar: "jag följer med mr white" och "nej, sara är inte hemma". Av handstilen att döma är det jag som skrivit dem och jag vet att lappen som de skrivits på ej är äldre än en månad högst. Jag blir lite orolig över mitt hälsotillstånd.

Wanna gamble 2?

Jag har beslutat mig för att erbjuda 3,01 gånger pengarna för de dårar som fortfarande tror att Per kommer vinna.

Tidigare vad gäller givetvis enligt då gällande överenskommelser.

En månad

Det har gått en månad och från min sida blir det minst en till såvida Per inte ger upp. Några tankar och lärdomar från första månaden:

Personerna som kommer ut från Konsum med svintunga matkassar förstår inte hur lyckliga de borde vara.

All mat har blivit 30% godare.

Jag tuggar maten 100% mer.

Ett liv utan mjölk är inget värdigt liv.

Det finns verkligen ingen anledning till diska stekpannan. Häll i lite olja och släng i en brödskiva om du tvunget vill få den ren. Du får en stor krutong som du kan bre majonnäs eller hamburgerdressing på.

Hello Africa!

Kanal5 har ett program med detta namnet där det är tänkt att Room Service-typerna ska bygga en skola i afrika. Låter som ett sjukt tråkigt inslag i en ännu tråkigare faddergala men programmet är helt sanslöst bra. Vi har producenten Joel som är lite småstörd och som helst vill att J. och M. ska röja minor, leva med milisgrupper osv. Därför tänker de först åka till Sudan och Darfurområdet men till slut inser de att det inte är en så bra idé. Tilläggas skall att ingen har någon riktig koll på någonting och det är väldigt mycket det löser sig nog-mentalitet. Underbart! Hursomhelst åker de till Etiopien istället. J. och M. tvingas besöka någon unge och hans morsa som håller på att dö och de känner sig sjukt smutsiga och illa berörda eftersom de verkligen inte vet hur de ska handskas med situationen. Poängen är att det är starkt på riktigt och inte Agneta Sjödin kramar barn vilket man bara känner antipati för. J. och M. reagerar som jag själv troligen skulle göra. Dessutom märker jag till min glädje att jag är intresserad på riktigt hur de ska bygga den där skolan, jag kan ha valt rätt utbildning. Problem uppstår dock eftersom de saknar massa tillstånd för att börja bygga och produktionsteamet har krav på sig att göra TV men de får inget material eftersom J. och M. inte gör något. Och det är här den geniala delen av programmet kommer, lika mycket som det handlar om skolbygget handlar det om inspelningen av programmet, det blir ett program om att göra programmet. Alla i hela produktionen, såsom ljudtekniker, producent och kameramän deltar och möten och liknande filmas.

Frågan är om jag blivit så här berörd av ett tv-program någonsin . Hade jag ansträngt mig lite hade jag kanske kunnat gråta en skvätt när en föräldralös unge som bor hos sin moster berättar att hon ibland klandrar honom för hans mors död och att han då brukar springa och gömma sig. Dessutom vill hon senare ge bort ungen till antingen J. eller M. Jag vet inte vem som är vem.

Vad har då detta med food challange att göra? Jo, precis som jag och Per har de det lite tufft på matfronten i Afrika.

För en mycket bättre och mer välskriven betraktelse av programmet: Dumburken

Moränsocker

Mitt strösocker är nästintill slut så förra veckan någon gång beslöt jag mig för att tillverka lite. Då jag hade ett knappt kilo bitsocker var det bara att börja krossa. Det visade sig vara svårare än jag trodde. Höll på säkert en halvtimme och jag lyckades bara åstadkomma något jag skulle kalla moränsocker, dvs ett socker med alla möjliga kornfraktioner. Jag vill också be om ursäkt till mina grannar som kanske inte uppskattade mitt bankade.

Livsnjutaren

Måste äta upp min min gräddiga Danabluost. Det är ju lite svårt att säga om det är bra eller dåligt mögel på den. Eller är det samma sorts mögel? Hmmm, jag vet inte. Den smakar ivf fortfarande gott. Andra osten är en kräm bonschår med vitlökssmak. Vinet är någt billigt jag köpt på Malta.

Tisdagstema - Nyttig energibomb

För att göra denna nyttiga energibomb på 210 kcal behöver du:

11 g rapsolja
30 g oboy

Rör ihop till en deg. Ät. Njut. Vad sägs om 11% av A-vitamindagsbehovet, 16% av D-vitamin och häpnandsväckande 30% av E-vitamin?! Förbered dig på en något fet smak i munnen den närmaste timmen.

Betongkunskap

Nedan följer en övningsuppgift till betongkapitlet i ämnet byggnadsmaterial.

Jordnötter är gott

Man kunde gått och lagt sig 07:30, eller kan man lägga sig i sin säng och se sju avsnitt av Jericho medan man käkar jordnötter, en halv bit i taget.

Anfall

Nej, jag är inte uppe tidigt utan vaken väldigt sent. För första gången under hela food challange har jag fått ett hetsätaranfall. Det börjar med att jag 03 bestämmer mig för att se ett avsnitt Heroes och beslutar mig för att avnjuta en kladdkaka under tiden. Nå inget fel med det. Sen beslutar jag mig för att se ett till och blir sjukt sugen på jordnötter och häller upp i ett glas. Och helt plötsligt ser jag ytterligare fyra avsnitt, alltså sex totalt och under tiden kränger jag massa jordnötter, glass och en kladdkaka till. Ändå är det enda jag tänker på nu hur gott det vore med lite mer nötter.

En bild...

Ingenjören

Mattetenta 6 mars och jag kan ingenting, eller jo, har löst två uppgifter på extentor nu. Har nog inte varit på hälften av föreläsningarna och de jag har varit på har jag knappt lärt mig ett dugg. Jag är alldeles för dampig för kunna koncentrera mig. Det gäller att komma i rätt sinnesstämning för att kunna plugga. Men vägen till framgång stavas inte föreläsning utan extenta (viktig läxa alla barn) och jag är ganska säker på att jag kommer klara tentan. Dessutom kan man ibland motivera sig till att plugga när man är mjölksugen.

Tisdagstema - avlång

En typisk måltid.

Fetthelg

Var hemma i helgen. Målet var att äta så mycket som möjligt och lägga på sig lite fett som man kan använda senare. Under helgen har jag varit proppmätt och mätt, direkt när jag inte känt mättnadskänsla har jag ätit någonting. Bästa maten var nog trots allt vanliga mackor med sjuka mängder mjölk till. Biff ala Lindström var nog godare iofs. Sen 20 dec hade jag gått ner 2,5 kilo och vägde 59 kilo i fredags men när jag lämnade hemmet i söndags kväll vägde jag 60 kg. Till skillnad från Per tror jag inte viktminskningen skett i muskler eftersom det förutsätter att man har några.

2160 kcal

Så mycket tjänade jag på ett byte jag och Per genomfört för en stund sedan. Han fick ca 180 g av min underbara kladdkaka, jag fick 103 g hamburgerdressing och en ost (med nötliknande smak) på 648 g. Jag är oerhört nöjd med detta byte. Ska fira med Danabluost och ett glas vitt vin.

(Edit) Fult utan rubrik

Pluggat 1 h och 20 min idag. Har inte pluggat så mycket någon gång sen jag började min nuvarande utbildning. I varje fall inte när det varit mer än 2 dagar till tenta. Jag och Per ska ha social aktivitet nu genom att titta på TV vilket innebär att vi får dricka öl. Lite najs. Ärtor lagda i blöt för ärtsoppa imorgon, skulle sparat ett ägg så jag hade kunnat göra pannkakor. Jaja.

Karaktärsdanande

Har pluggat en timme idag och är nu uppe i 8 kr mjölk. Food Challange och suget efter mjölk får mig att begå stordåd. Jag ska till och med gå och lägga mig innan tolv i ikväll.

Analys

Per har inventerat och vid en första anblick kan det se lite skrämmande ut. Därför lät jag min analysgrupp ta sig an hans matförråd och de var inte alltför imponerade. Visst hade jag gärna haft lite av Pers lövbiff och kycklingfiléer men jag hade aldrig velat byta hans matförråd mot mitt. Kött är gott men vidare energirikt är det inte.

10000 kcal

Så mycket energi bedömer jag att jag har i frysen nu i form av kladdkaka. Det är drygt 10% av mitt totala förråd. Har gjort 2 st nya idag med hjälp av äggen jag bytte till mig igår. Här är receptet på min mörka kompakta kladdkaka.

100 g margarin
1,5 dl oboy
1 dl socker
1,5 dl vetemjöl
4 msk kakao
1,5 tsk vaniljsocker

Smält margarinet (underbar doft blir det). Hiva i oboy, socker och ägg. Rör runt. I med resten och rör till en jämn fin smet. Häll upp i en smord form av något slag. In i ugnen på 175 grader i ca 20 min.

Kakaobefriare

Jag och Per har gjort en ny bytesaffär. Ett paket koncentrerad apelsinjuice köpt i sossebutiken mot fyra ruttna ägg och en köttbulle. Det betyder ett jag gör en förlust på 90 kcal men samtidigt kan jag nu frigöra ca 400 kcal kakao genom att göra 2 st kladdkakor. Kakao kan ej användas till något annat, har tidigare gjort misstaget att blanda i lite i en av mina socker/oboy-drycker och det blev skitäckligt. Alltså vinner jag 310 kcal på detta bytet.

Acklimatiserad

Inte så mycket att skriva egentligen, havregrynsgröt till frukost, pasta eller ris till middag med nedminskad mängd kött. Jo förresten, igår bakade jag två hamburgerbröd, 2 dl vetemjöl och bakpulver. Väldigt kompakta men hög mättnadsgrad och rätt goda ändå. Än så länge går det bra alltså, är t o m på god väg mot den efterlängtade mjölken. (En tilläggsregel i tävlingen för att främja vår studieaktivitet är att man nu får 2kr att köpa mjölk för varje timme man pluggar). Är uppe i 1 h och 55 min.

Jag har varit på Konsum...

...och handlat vykort till mormor som fyller år imorgon. Stod länge och tittade på ett rosa kort med texten "Du är en cool tjej!" men jag fegade ur och köpte ett något mer konventionellt vykort. Per försöker ge intrycket av att han äter genom att slänga upp en av alla sina arkivbilder av mat på sin blogg. Ett mer troligt scenario är att han ligger utslagen i sängen hög på C-vitamin. Själv har jag lyckats göra en 300-kcal macka. En skiva bröd steks på hög värme i olja och därefter brer man på majonnäs. Mycket gott!

Kladdkaka utan flyttillsatsmedel

Doften av margarin som smälter går in på någon slags topplista. Man ska dock inte göra misstaget att lukta för nära, doften måste komma till dig, inte tvärtom. Har nu gjort min sista kladdkaka ty äggen är slut. Beslutade mig för att slänga i nån deciliter extra oboy och några matskedar mer kakao. Detta ledde till en extremt trögflytande massa som vägrade rinna ut fint i formen och när jag skulle breda ut den fastnade hälften på slickepotten. Hursomhelst har jag en mäktig kaloribomb i ugnen nu som kommer hjälpa mig vinna det här. Att vinna kan bli lite svårare än väntat då Per tagit nästa steg i sin destruktivitet och numera bara äter kvällsmat. Jag är dock inte orolig, hans pommeskrydda kommer bli min!

Same shit different names

Man känner aldrig sig så rik som när man plockar ut färsk kladdkaka ur ugnen. Och idag har jag känt mig rik två gånger. Har nu ett förråd på 19 st bitar på ca 200 kcal vardera. Jag modifierade recpeptet lite pga av överskott av oboy och underskott av strösocker, men vad gör det? Oboy är brunt socker. Dessutom har det gått åt bra med kakao, en annars ganska svåräten råvara. Jag har råvaror till en kladdkaka till men det får bli imorgon, kanske ska jag även baka hamburgerbröd.

Bytesaffär

Efter förhandlingar har jag gett Per 10 st c-vitaminer i utbyte mot 196 g oxfile. Lite sjukt att en tablett är 1667 % av RDI.

Per frossar, jag svälter

Per är hemma och frossar och jag har ätit ris och krossade tomater idag. Känner att det behövs en tillägsregel som reglerar att vi spenderar samma antal dagar i föräldrahemmet. Det är en regel som troligen missgynnar mig men jag måste visa lite sportmanship. För övrigt verkar det som jag ska kunna fortsätta med att sova mycket, varit ganska sömnig ett tag nu, ska bara se ett Heroes.

Förbränning under vila

Per väger tydligen 74 kg, jag uppskatar min vikt till 60 kg. Som ni ser är mitt kaloribehov försumbart större.

Gårdagens föda

Orkade inte publicera denna igår.

Sleeping Beauty

Dygnet innan sov som jag som tidigare nämnt till 15 vilket då var tio timmars sömn. Efter 11 h av improduktivitet gick jag och la mig vid 02 och tänkte att det är lika bra att sova tills jag vaknar. Detta visade sig vara vid 16, alltså efter 14 h sömn. Om det skulle visa sig att denna sömnförmåga sitter i så bör mitt energibehov minska drastiskt. Ergo, Per är så extremt chanslös.

Stinn

Sov till 15 idag för att leva så lite som möjligt och därmed slippa äta. Per ville desperat äta pizza så vi gjorde lite undantag för reglerna. Jag tjänar mest på det eftersom jag stannar i Lund över helgen med Per åker hem till sitt föräldrahem och får därmed äta så mycket han vill där så egentligen behövde han ingen pizza. Hursomhelst krängde vi varsin vid 16:30 och jag är fortfarande väldigt stinn vilket är märkligt. Normalt blir jag lite lagom mätt av pizza. För övrigt mår jag lite konstigt och är extremt sleten, skulle egentligen på phaddergruppsåterbjudning men orkar helt enkelt.

Träning

För att förbränna så lite som möjligt har jag beslutat att upphöra med all träning.

Känn din fiende

Snart sovdags, kanske. Gjorde en hyfsat god potatis/lök-soppa av det jag hade kvar i kylskåpet. Blev en portion över som jag frös in. Wasteade stor del av mina sanslöst energirika jordnötter vid lite ölsamkväm tillsammans med Per och multiopererade-gurre. Till och med Per fick smaka, men det var bara taktik. Killen har uppenbara svagheter i sitt matförråd (du är så körd Per). Dessutom har han ingen chans om jag orkar sätta igång en lite småbesvärlig plan jag funderat ut. Nedan följer dagens näringsintag. Som ni ser om ni klickar på bilden så har jag intagit ganska rikliga mängder fett. Så mycket att när jag förde in jordnötterna så började ett alarm tjuta i programmet.


Imorgon ska jag nog baka hamburgerbröd. Recept följer kanske.

Laga mat med Martin

Har gjort 280 g äppelmos som jag kan ha till gröt. Detta behöver du:

Äpple 319 g
Vatten 210 g
Strösocker 11 g

Koka äpplena i lite vatten. Häll i mer efterhand som det kokar bort. Totalt behövs alltså 210 g. När en lagom konsitens uppnåtts häll i 11 g strösocker. Du har nu en fin hemlagad äppelmos!

Wanna gamble?

Om nu någon tomte tror att Per kommer vinna detta så ger jag 2,01 gånger pengarna om han vinner.

Gröt och lingonsylt

Har precis intagit en måltid bestående av 95 gram havregrynsgröt, 7 g socker och 18 g lingonsylt. Jag kan konstatera att detta är fullt ätbart och att jag utan problem kommer kunna äta gröt utan mjölk, men jag kommer sakna det. För att förstå mer om vad detta handlar om besök perdefinition.com. Jag kommer alltså inte handla någon mat fram tills Per tröttnat på sin soppa bestående av brödsmulor, paprikapulver och vatten eller vad han nu kommer åstadkomma mot slutet. Att han inte skyr att äta vad som helst har han redan visat:

"Per säger (02:36): jag tog nyss upp en halv limpa rostbröd ur soppåsen som jag slängde innan idag för att den var potentiellt möglig"¨

Orkar jag kommer jag väga all mat jag äter på min hushållsvåg och föra in i Hälsovakten-Plus så ni kan följa min vitaminbrist. Jag har dock ca 25 st C-vitaminstabletter så jag kommer ej få skörbjugg.